Bicep Heart AI 이두 하트 영상 만들기
Bicep Heart AI로 사진 한 장이면 한쪽 팔에 힘을 주고 다른 손으로 하트를 완성하는 화제의 이두 하트 영상이 만들어져요. 오디오도 함께 담기고, 얼굴과 옷은 물론 사진을 찍은 장소까지 그대로 나와요.
예시로 만든 결과예요. 실제로는 직접 올린 사진으로 만들어져요.
로그인은 생성할 때 하면 돼요. 사진은 여기 그대로 남아 있어요.
3단계로 효과 영상 만들기
- 1.효과 고르기 — 모든 효과를 둘러보고 마음에 드는 효과를 골라요.
- 2.사진 한 장 올리기 — 업로드 영역의 안내에 맞는 사진을 준비하면 돼요. 필요한 건 그것뿐이에요.
- 3.영상 받기 — 완성되면 다운로드하거나 바로 공유할 수 있어요.
실제 결과물
Bicep Heart AI 영상과 사용한 사진
영상마다 옆에 있는 사진 한 장으로 만들었어요. 다른 손이 올라와 하트가 완성되는 순간을 보고, 강변과 길거리가 사진 속 그 장소인 것도 확인해 보세요.
사진 
사진
한마디로
이두 하트 포즈, 내 사진으로
Bicep Heart AI는 요즘 틱톡과 릴스에서 유행하는 이두 하트 포즈를 내 사진으로 만들어 주는 AI 효과예요. 이두근 하트라고도 불러요. 한쪽 팔을 구부려 손을 머리 옆으로 올리고 힘을 준 다음, 다른 손을 가슴 앞으로 가로질러 손끝을 맞추면 팔과 손이 이어져 하트가 돼요. 그 자세 그대로 카메라를 보며 웃으면 끝이에요.
거울 앞에서 연습할 필요 없어요. 사진 한 장을 올리면 이 동작 전체가 7초 세로 영상으로 나와요. 얼굴과 머리 모양, 사진에서 입은 옷, 사진을 찍은 장소까지 그대로이고 오디오도 이미 담겨 있어요. 프롬프트를 쓸 필요도, 따로 편집할 것도 없어요.
아이디어
누구의 이두 하트를 만들까
나 자신
가장 먼저 떠오르는 주인공이에요. 팔로워에게 자랑해도 좋고, 좋아하는 사람에게 바로 보내도 좋아요.
헬스장과 거리가 먼 친구
영상이 자랑할 만한 팔을 만들어 줘요. 사진은 꼭 본인이 허락한 경우에만 써 주세요.
헬스장에 있는 나
배경은 사진에서 가져와요. 헬스장 거울 앞에서 찍은 사진이면 영상도 그대로 헬스장이에요.
좋아하는 곳에 있는 나
바닷가든 옥상이든 우리 동네 골목이든, 사진을 찍은 곳이 그대로 하트를 만드는 장소가 돼요.
올리기 전에
팔이 잘 보이는 사진 고르기
누가, 어떤 옷을 입고, 어디에 서서 포즈를 잡을지는 사진이 정해요. 하트는 어깨 근처에서 만들어지니, 정면을 보고 두 팔이 다 나온 선명한 사진일수록 잘 나와요.
인물 사진
이런 사진이 좋아요
- 한 사람이 서서 카메라를 바라보게
- 두 팔이 손까지 다 나오게
- 팔 근육이 잘 보이는 반팔 옷
- 내 사진이나 허락한 성인의 사진
피해 주세요
- 단체 사진
- 팔이 잘리는 근접 셀카
- 연예인, 유명인, 어린이의 사진
- 필터가 강하거나 만화 같은 이미지
JPG, PNG, WebP 사진을 최대 20MB까지 올릴 수 있어요. 배경은 어디든 괜찮아요. 사진을 찍은 장소가 그대로 영상의 배경이 돼요.
받는 결과물
Fabbo에서 만드는 Bicep Heart AI 영상
처음부터 끝까지 원테이크
팔에 힘을 주고, 손이 가슴 앞을 지나, 하트가 완성되기까지 카메라가 고정된 채 끊김 없이 이어져요.
내 얼굴, 내 옷, 내가 있던 곳
사진 속 얼굴과 옷, 서 있던 장소가 그대로 나와요. 다른 배경으로 바뀌지 않아요.
하트가 또렷해지는 탄탄한 팔
헬스장에 안 다녀도 돼요. 영상에서는 팔 근육이 또렷한 탄탄한 팔로 나와서, 사진 속 팔이 가늘어도 하트가 잘 보여요.
오디오까지 담긴 영상
모든 영상에 같은 오디오가 이미 입혀져 있어서 그대로 올리면 돼요.
480p, 720p 중 선택
생성하기 전에 해상도를 고를 수 있어요. 480p는 50크레딧, 720p는 100크레딧이에요.
워터마크 없이 다운로드
모든 영상은 오디오가 담긴 7초 세로 MP4로 다운로드되고, Fabbo 워터마크는 붙지 않아요. 틱톡, 릴스, 쇼츠에 바로 올릴 수 있고, 생성에 실패하면 크레딧이 자동으로 환불돼요.
어디서 시작됐을까
이두 하트 유행 이야기
시작은 X에 올라온 농담이었어요. 힘을 준 팔 근육이 벌써 하트 반쪽처럼 보인다는 거였어요. 2026년 10월 말에 틱톡으로 넘어왔고, Know Your Meme은 10월 31일에 올라온 @kavithageorge의 게시물을 가장 이른 사례로 꼽아요. 화면에는 “have you ever heard of a bicep heart…”라는 문구가 나오고, 오디오 출처는 Trendformusic으로 표시돼 있어요.
며칠 지나지 않아 인스타그램 릴스로도 퍼졌어요. 헬스장 다니는 사람들이 먼저 올렸고, 이어서 연인이 하트를 반쪽씩 만드는 영상과 반려동물에게 같은 포즈를 잡아 주는 영상이 나왔어요.
이두 하트가 이렇게 퍼진 건 힘자랑과 애교가 한 포즈에 들어 있고, 따라 하기도 쉬워서예요. 하트는 손이 거의 다 만들어 주기 때문에 팔이 가늘어도 잘 보여요.
Have you ever heard of a bicep heart (틱톡 영상)
@kavithageorge의 영상이며, 틱톡에서 재생돼요. 틱톡에서 보기
사진 한 장으로 완성하는 내 하트
내 사진을 올리면 사진 속 옷 그대로, 사진을 찍은 곳에서 이두 하트를 완성하는 영상이 오디오까지 담겨 나와요.
Fabbo는 틱톡, @kavithageorge, Trendformusic, 이 유행에 쓰인 오디오의 권리자와 제휴하지 않았으며, 이들의 보증이나 후원도 받지 않아요. 여기서 만드는 영상은 모두 AI로 생성돼요.
